+7 916 622-91-31
НИГИНА ВЕЛЛАР
Психолог, коуч, автор терапии «Антикризисное мышление»
Эффективная и быстрая помощь при тревоге, стрессе и панических атаках
Сегодня я знаю о неврозах все и помогаю другим людям выйти из этих состояний с помощью качественной терапии, без таблеток.
Привет! Я психолог Нигина Веллар и это моя личная история. Мне довелось на собственном опыте испытать что такое панические атаки. В 2017 году моя нервная система была истощена, меня мучили приступы сильной тревоги, учащенное сердцебиение, иногда было трудно дышать, как будто нет возможности вздохнуть полной грудью. Я не понимала что со мной, но я была нужна своим детям, своей семье и тогда начался мой собственный путь к знаниям, исцелению и призванию. Получив второе высшее образование по специальности «психологическое консультирование и коучинг» я начала успешную частную практику. Тогда я приняла решение изучить вопрос основательно и пошла учиться на психолога к лучшим психотерапевтам страны, таким как Айна Громова. Получила практические навыки - проработав свои негативные установки, сформировав здоровое адаптивное мышление, я смогла распрощаться с этим недугом навсегда. Тяжёлый период жизни очень сильно на меня повлиял и вытолкнул из болота к истинному предназначению.
Привет! Я психолог Нигина Веллар и это моя личная история. Мне довелось на собственном опыте испытать что такое панические атаки. В 2017 году моя нервная система была истощена, меня мучили приступы сильной тревоги, учащенное сердцебиение, иногда было трудно дышать, как будто нет возможности вздохнуть полной грудью. Я не понимала что со мной, но я была нужна своим детям, своей семье и тогда начался мой собственный путь к знаниям, исцелению и призванию. Получив второе высшее образование по специальности «психологическое консультирование и коучинг» я начала успешную частную практику. Тогда я приняла решение изучить вопрос основательно и пошла учиться на психолога к лучшим психотерапевтам страны, таким как Айна Громова. Получила практические навыки - проработав свои негативные установки, сформировав здоровое адаптивное мышление, я смогла распрощаться с этим недугом навсегда. Тяжёлый период жизни очень сильно на меня повлиял и вытолкнул из болота к истинному предназначению.
С чем я работаю
Я предлагаю качественную терапию, благодаря которой, вы без таблеток избавитесь от панических атак, депрессий, негативных состояний, получите здоровую самооценку и абсолютно другое качество жизни!
- выявим и проработаем ваши страхи и тревоги
- избавимся от панических атак
- сформируем правильное, здоровое мышление и самооценку
- научимся контролировать и не истощать психологический резерв
- проработаем установки, заложенные в вас с самого детства
Вы испытываете колоссальное напряжение: уровень рисков высок, а просчитать ситуацию невозможно. Ответственность за компанию и сотрудников только добавляет тревожности
РЕШЕНИЕ:
Вы поставили финансовую цель в работе, но никак не можете её достигнуть; кажется, что вы бежите на месте. Вы испытываете напряжение, усталость и уже считаете, что все средства исчерпаны
РЕШЕНИЕ:
РЕШЕНИЕ:
- исследовать управление ответственностью и своими внутренними ресурсами
- проработать убеждения, которые блокируют адаптацию
- открыть возможности и продумать варианты решений
- ИТОГ: вы выработаете сбалансированное внутреннее состояние
- ускорите адаптацию к изменениям среды
- снизите риск ошибок
- выберете лучшие решения для максимальной устойчивости бизнеса
Вы поставили финансовую цель в работе, но никак не можете её достигнуть; кажется, что вы бежите на месте. Вы испытываете напряжение, усталость и уже считаете, что все средства исчерпаны
РЕШЕНИЕ:
- исследовать внутренние стратегии
- проработать убеждения, которые не дают вам финансово расти
- определить ресурсы и создать план развития
- ИТОГ: вы определите свои краткосрочные и долгосрочные цели
- расставите приоритеты
- откажитесь от малоэффективных стратегий
- откроете возможности для увеличения дохода меньшими затратами
Не знаете, как сохранить семью? Устали от постоянных ссор и скандалов? Хотите остаться вместе, но не получается найти общий язык?
РЕШЕНИЕ:
РЕШЕНИЕ:
- проработать отношения внутри пары
- освободиться от страхов и тревог
- пересмотреть семейную модель поведения
- ИТОГ: вернется близость и доверие в паре
- сформируете здоровое мышление и самооценку
- обучитесь позитивному взаимодействию и эффективной коммуникации
Вы понимаете, что ваши отношения далеки от идеала и вы ходите по замкнутому кругу. Эта терапия для вас, если вы:
- ощущаете на себе полный контроль от партнера
- вами манипулируют при помощи угроз, преследований и побоев
- вы поддаетесь регулярной критике и внушению чувства вины
- чувствуете на себе психическое насилие, моральное
- вы не можете найти в себе силы выйти из этих отношений и боитесь, что будет после
Не можете наладить отношения с мамой или папой? Чувствуете обиду на родителей или наоборот чувство вины перед ними? Не можете самостоятельно от родителей принимать решения?
РЕШЕНИЕ:
РЕШЕНИЕ:
- проработать отношения с мамой
- проработать отношения с папой
- освободиться от обид и претензий по отношению к родителям
- завершите сепарацию, найдёте в селе точки опоры и начнёте опираться на себя
- ИТОГ:
- гармоничные отношения с родителями
- сформируете здоровую самооценку и самодостаточность
- обучитесь любить себя и через это дарить любовь другим
Как это работает
Вы чувствуете
- внутреннюю рассогласованность
- неудовлетворённость
- напряжение и усталость
- нереализованность
- ухудшение отношений
- одиночество
- сомнения и неуверенность
- отсутствие видения будущего
Диагностика
На первой получасовой онлайн-встрече мы познакомимся, обсудим, входит ли ваш вопрос в зону моих компетенций и сверим наши ценности. Определим конкретно, чем я могу вам помочь, наметим пути решения и поймём, комфортно ли работать вместе
Осознание проблемы и поиск выхода с поддержкой психолога/коуча
Профессиональная поддержка, которая поможет найти оптимальное для вас решение и воплотить его в жизнь осознанно, бережно, безопасно. Встречи проходят в онлайн-пространстве, полную конфиденциальность информации гарантирую
Решение найдено
- вы обретёте внутреннюю стабильность
- откроете в себе ресурсы
- найдёте выход из проблемной ситуации
- начнёте действовать в нужном вам направлении
- почувствуете радость и лёгкость
- осознавая настоящее, научитесь доверять будущему
Тяжёлый период жизни очень сильно на меня повлиял и вытолкнул из болота к истинному предназначению.
Сегодня я знаю о неврозах всё!
Я помогаю другим людям выйти из этих состояний с помощью качественной терапии, без таблеток.
Я помогаю другим людям выйти из этих состояний с помощью качественной терапии, без таблеток.
Почему мне стоит доверять?
Мое образование и практический опыт позволяют мне проводить успешную терапию. Я владею различными методиками: когнитивно-поведенческая терапия, гештальт терапия, психоанализ, метафорические карты. Также использую в практике НЛП, генеративный коучинг, коучинг личностного роста.
Образование
- более 800 часов специализированного обучения
- Психологическое консультирование и коучинг (МГУТУ)
- Фасилитатор Access Bars и Theta Healing
Профессионализм
Я придерживаюсь высоких профессиональных стандартов:
- партнёрство
- открытость
- доверие
- уважение
- конфиденциальность
Опыт
- автор терапевтического курса «Антикризисное мышление»
- более 3500 часов индивидуальных консультаций
- более 1000 часов коучинговой практики
- 19 лет управленческого опыта в бизнеса
Дипломы и сертификаты
Я являюсь экспертом федеральных СМИ
Даю профессиональные комментарии для программ «Мужское и женское» и «ДНК на НТВ»
Блог
В своём блоге я делюсь полезной практической информацией и своим опытом.
Рассказываем, какие последствия может вызвать столь незначительная, казалось бы, привычка, а также разбираемся, как избавиться от нее навсегда.
...с которыми нужно расстаться во взрослой жизни. Картина мира у человека формируется в течение всей жизни: у ребенка она одна, у взрослого — другая. И те иллюзии, что поддерживали нас в детстве, в старшем возрасте могут только мешать. Рассмотрим самые распространенные из них.
Которые заметно улучшат вашу жизнь. О том, какие ежедневные ритуалы помогут стать успешнее и счастливее, рассказываем в нашем материале.
Запись консультацию
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Нет безвыходных ситуаций, есть неправильные подходы. Возникли вопросы? Вы всегда можете со мной связаться!
ИП Нигина Фархадовна Веллар. ОГРНИП 322774600260159
© 2022. Все права защищены
Телефон: +7 916 622-91-31
E-mail: nigina052016@yandex.ru
E-mail: nigina052016@yandex.ru
Мы используем cookie
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.